Page 81 - CMRACTIVE 2023
P. 81
Kardiyo / Cardio
Isınma / Warm-up
Güçlenme / Strength
Dips ve şınav istasyonu
Dips and push up station
TRX gögüs itme, kalça
ve bacak istasyonu
TRX chest press, squat and fly station
Halat tırmanma istasyonu
Rope climbing station
Girya, ters bilek istasyonu
Kettlebell, reverse wrist curl station
CMR CTIVE 79
